跳绳可以长高吗？请有亲身经历过的人回答

你是男性还是女性？年龄？
如果过了骨骺愈合的年龄，跳绳只能起到锻炼身体的作用了。
如果是青春期发育阶段，跳绳可以促进大腿、小腿胫骨发育，强化身体协调能力，增加血液循环；长期坚持跳绳还可以促进肌肉生长，增强肠胃功能，增加免疫力和呼吸系统能力。说白了就是能起到一定助长身高的作用。
需要注意的是，每天跳绳应当与伸展运动相结合，在进行35—50分钟的跳绳运动期间应当适当伸展肌肉，避免肌肉过度紧张；另外夏天应当适当减少运动量，因为大量排汗会导致体内血融钙水平下降。
其实想长高得看多方面因素，不能说天天跳绳就能长成姚明那个！注意休息、每天摄入充足的营养，增加户外活动都有助于打破遗传身高的束缚。
另外，现在谈对象不看个了，主要看钱~~~呵呵

呵呵，看了这么多的回答，觉得好笑那

我曾经也被长高这个问题困扰了许久

记得我15岁时169，由于喜欢打篮球，很想张高

就老寻找长高的方法

我15岁--16岁那一年基本没长高，我差点丧失了信心

但是后来到18岁时，我长到了182，我心里是说不出的高兴

并且我18--19岁还长了2厘米，到20岁时长了半厘米

我现在23岁，185，我也满意了

在这里，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助

第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!

第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,

因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!

第三,不能抽烟,喝酒,!

第四,别太过容易发怒,!

第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!

第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!

第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!

第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制