各种职业的健身需求和基本常识？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 16:54:47
比如肥胖，局部健身等。

做有氧运动。！

什么叫各种职业的健身需求和基本常识？ 什么职业？

按你说的，肥胖，就得以有氧运动为主，跑步，健身操，骑车，游泳，并且需要持之以恒，有一定的强度，不然无法起到燃烧脂肪的作用

局部健身就专门针对该部位进行锻炼