脖子向前倾,好痛苦为什以前没发现也没在意心理真难受

有空站墙吧。
背紧紧贴着墙站
如果懒一点而且床比较硬，不枕枕头，仰卧。
每天坚持几次，每次时间不用长，十几分钟就好
不知道你年纪，反正越小效果越好

肯定你上电脑时间太长,而且不注意姿势!按一楼的方法是有效的!以后上电脑时要挺胸抬头!

。。。去医院看下。
医生会告诉你没什么问题。
然后，心里就平复了。