UC知道人体器官排毒时间
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/11 04:00:02
大家都知道：
“人体各个器官的排毒时间
医生建议：晚上10：00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的午觉午
睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时！
晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐
晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈， 因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。 疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前， 不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。”
我想问的是，人体为什么在晚上排毒？？有没有科学的解说，谢谢！！！
人体生物钟是可以改变的，随着不同的习惯，人体休息的时间都是不一样的，
“人体各个器官的排毒时间
医生建议：晚上10：00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的午觉午
睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时！
晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐
晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈， 因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。 疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前， 不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。”
我想问的是，人体为什么在晚上排毒？？有没有科学的解说，谢谢！！！
人体生物钟是可以改变的，随着不同的习惯，人体休息的时间都是不一样的，
这是人类的机体在长期的生存过程中形成的习惯，慢慢的固化在生物钟内形成的。
夜晚，是机体休息较为完整的时间，机体可以调动各大系统，对身体的各器官进行自我检查，修复缺损、排除废物、增加营养、充分休息。
从白天到夜晚完成一个完整的生物摄入、处理、排泄、修整的过程。
你提的这些问题本身就不科学。