一天睡6-8个小时了 早上怎么没精神还想睡呢。。什么原因？

睡得太晚，睡觉质量不高，有赖床的倾向。建议，睡前半小时稍微活动一下，用热水泡泡脚，把费心的事情放下，睡觉就踏实了。

《中华医药》节目有一期讲到 这种贪睡是由于 湿热体质造成的
就是说在阴天下雨的时候更爱睡觉 喜欢吃辣的食物……
去网上找找这期的视频看看吧

我也是啊一天睡12个小时啊，我也完蛋了哦，都成睡懒猪了哦

我一天睡12小时..= = 我完蛋了

1.睡觉的时间不对.要按时作息才有利于身体的深度回复...
2.姿势不对，不不是趴在课桌上的.？
3.去运动下吧！，你应该把问题说详细点

越睡也困