人，一天该睡多少个小时？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/21 07:24:25

我每天起来都很困。

应该每天睡到自然醒吧

看年龄段~如果18岁了 `最晚不能超过11点``最好是10点睡~~然后跟1楼的一样``睡到自然醒！然后睡觉期间。。不能有其他坏习惯~比如：做梦！
关于做梦嘛！主要是白天精神太过紧张~~想太多了``才会导致发生那样的事情~呵呵！！！！

我睡8个小时
一天精神都很好

7小时就OK``