自己情绪问题

我是学心理的。看了你的描述，其实问题并不算太严重，别过分关注过去、关注自己的情绪，好吗？毕竟，昨天已经死去，明天尚未来临。我们活在现在，活在当下，唯一能做出努力能被自己所把握的，也只有现在这一刻啊。多看书、多学习，让自己的生活、心灵都充实起来，培养自己丰富的爱好，多看山水，接近大自然，感受自然界的博大而宽容的美。

学会深呼吸，让自己平静，学会聆听，学会宽恕别人，懂得宽恕自己。。。学会欣赏，学会快乐。要知道，世界上每个人都有不同的生活环境、成长经历、有独立的意识、有完整的人格，那么，我们又怎能要求另一个完全不同的人与自己有完全一样的意愿呢？你想想，这是不是一种不合理的苛责？况且，咱们的世界正是因着人与人之间的不同而丰富多彩绚烂多姿的，不是吗？

推荐你读一本书，张德芬《遇见未知的自己》。好好读，好好领悟。她会引领你从痛苦的煎熬的情绪里一步一步地走出来，完成全新的心理建设。这本书值得一读再读。真正能帮自己的只有自己。如果你真的想改变这种现状，那么就从现在开始，做出改变吧。毕竟，每个人都有追求幸福快乐的权利，你还如此年轻，一切都还来得及。好好的，爱自己。

祝，心怡。

呵呵，肝火太旺了。
注意调理，少吃肉，多吃蔬菜和水果，
过段时间就会发现自己脾气好起来了。
有空多去寺庙念佛，修习自己的心灵。

额……这个嘛……你真的很敏感，而且比较专制，你其实没必要真的折磨自己的，不觉得痛苦么？我以前和你差不多，不过这样太累，所以后来告诉自己其实没必要，慢慢就调过来了

19岁可不应该谈女朋友，谈爱看似浪漫快乐，可感情的问题很复杂。过于年轻对生活而无知，影响工作，影响自己的事业前程。又影响生理健康。因为你还很年轻，我见建议你不要过于沉于男女感情中。不要交往的太深。应先把工作放在第一位，过几年事业也有所成就，对感情也有更深的认识，人也有所成熟也不会脾气暴躁冲动也能更好的得到她的芳心。从而取得事业和爱情的成功而美好的生活。

情绪很不稳定与年龄特征有关,像你的年龄是比较不稳定的时期,这是正常的.我人为兴趣爱好要广,广博的见识会让你眼界开阔,心理也会成熟.心理成熟,情绪就会稳定了些.