腰椎疾病

你是否曾经跌倒或撞击到腰部(或屁股)，如果没有可能是不良姿势引起的。

髋骨错位(骨盆歪斜)所造成
先教你自我检测之法

1:躺平(面朝上)，手脚伸直，请家人将你的脚跟并拢，看是否有长短脚。
2:看胸部是否有倾斜(大小边)
3:趴著(相同姿势)看屁股是否大小边(通常和胸部同边)
若有上述之症状，只要矫正两次，酸痛就会好。

看西医及中医多半都没有疗效，你该找的是信誉佳的正骨师(只是真正会矫正骨盆的人非常少)

后遗症每个人都不同:酸痛、萎缩、妇科、泌尿科、内科疾病、长短足、高低肩、脊椎侧弯、椎间盘凸出、骨刺、...........。

总结以前的治疗经验，好好保养自己，养成良好的生活习惯。采用食疗和养生锻炼，使腰部减少压力。

再去系统治疗下，自己锻炼也可以，但一定要坚持。每天都要锻炼，至于怎么锻炼，相信你也晓得了。另外可以多吃些补肝肾的中药炖的肉，食疗嘛..

坚持锻炼，不要让腰受压太久，合理安排休息。

蚂蚁粉效果不错的。