减肥期间一定会遇到平台期吗？

一定会, 我觉得
因为你如果一直进行一个模式的减肥方法, 时间长了身体就会适应, 从而就不再减少体重.
我减了14斤后就停了```郁闷那``还没找到好方法过呢``无奈
你也加油哦~~!

会的。会有一个平稳期。

真正健康有效安全的减肥，一定要做到：

均衡的营养+控制摄入的热量

因为人体永远需要的是营养素。只有获得了均衡的营养后，才会一开始减去身体多余的脂肪。不然会先减去身体中的水分和肌肉。

没有做到均衡营养的减肥，是不健康的减肥方法。即使减肥成功，身体也受到极大地伤害。这样就得不偿失了。

做到均衡营养有两种途径：

一、配好每日应该吃的食谱，并且这些食物热量都要比较低的。这种方法很浪费精力和时间。但是比较省钱。

二、就是去买细胞营养食品，高营养的同时又低热量。这种方法要花些钱。

减肥是你自己的事情，自己决定吧。

详情请咨询我。

是的
无论是谁 都会有平台期
你在运动么?? 你有健身么>?
不能只靠节食或只靠运动来度过平台期
两者一起来试试!!

少吃多动就可以啦