经期宜不宜吃水果餐减肥

不好。经期就不要减肥了，很伤身体的。经期的吸收能力比较差，吃点也不会胖的啊。经期减肥容易导致内分泌紊乱，所以经期不可以减肥哦！趁着这个时机放纵一下自己，多吃点好多的吧！

不好
因为水果是“冷”的食品 （当然冷与凉是不同的）
经期要忌吃冷的食品

不宜啊！最好是搭配一些清淡主食富含蛋白质的食物，少吃多餐，水果打成汁最好1