请问怎么才可以把烟戒掉呢，我14岁可以吸烟，今年21了，戒了好几次都没戒掉.

一、饭后刷牙漱口，穿干净没烟味的衣服。
二、用钢笔或铅笔取代手持烟的习惯动作。
三、将大部分时间看报纸、书刊杂志、种花或工作学习上。
四、避免去酒吧或赴宴，避免与吸烟者在一起。
平时嘴里吃点口香糖吧，最后还得靠你要有颗戒烟的恒心。 别忘了给分呀。。。。祝你健康

戒烟是段痛苦的经历
你先把你每天抽烟的量一天一天的减少
一天一天的 到最后就戒掉了

转移目标，买别的来代替它

我老爸都有20多年烟龄了~一样戒掉了~方法就是先改抽女生的烟~最好是很清淡的那种~然后逐渐减少每天抽的根数~随身带着口香糖或者薄荷糖,想抽的时候就吃糖糖~慢慢就习惯了~

找点事做
不然一到无聊的时候就一定要吸
不要认为你每天做的事很无聊，其实你做的每一件事都很有趣
不然其它的都是白说：
谢谢

烟不好戒啊~我姥爷原来戒烟改嗑瓜子了，戒了两次还是不行，我也愁这事呢，75岁的老人了，一天一盒半~你说这身体可怎么办啊~