~亲们帮我看看这样会胖吗~

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/20 08:13:30

我一直坚持减肥每天都吃的很少坚持将近一个月了今天突然觉得生活好空虚为什么要这么累想了很多心情很糟就吃了很多的零食蚕豆啊阿胶枣啊之类的一天没吃饭这样会胖吗？会胖多少呢~~
每天活在这种忧虑中真的是很累但是又还会担心。。。人真的是很矛盾亲们帮忙回答下吧谢谢^_^~强烈鄙视打广告的~！！

实在不放心就去算算卡路里吧，看看你吃的那些一共有多少，再算算一天干了什么消耗了多少，具体消耗多少在百度上查查吧，这样算的比较科学。。。。。心虚了不妨试试。。

少食多餐不吃油炸食品迟到半饱就好了不要饿到自己多运动持之以恒肯定可以贵在坚持

出去，跑几圈就哦了

加强锻炼就好，节食吃减肥药绝对是错误的做法，留下病根就得不偿失了！

我支持合理的饮食以及合理的运动，没必要太节制，身体健康就好

完蛋，一个月可以瘦1、2斤，起码是半年以上，这是我知道的

楼上说跑步？饿肚子跑就VERY GOOD的了