怎么使肩膀锻炼的宽点？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 01:07:39
又怎样锻炼才能使肩膀平衡？

多游泳，效果非常好，除了仰泳其他泳姿都非常有效，如果不会游使劲在水里刨，效果非常明显，我深有体会

你现在是不是肩膀不平衡~~请补充问题先~~~这样才好回答~~

哑铃侧平举~杠铃颈前推举都可以！

武术、拉力器