过午不食法减肥

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/25 07:15:03
我已经有一段时间过了2 3点后就不怎麼吃东西了（大概快一个月）
基本上有吃东西就是吃苹果
一个星期游两三次泳 每次基本1-2小时
早餐有吃 午餐吃8分饱，吃前都有喝水或者喝汤。。
我想知道这样子坚持下来会不会有效果？
为什麽我感觉我自己有瘦一点点可是体重没有下降，是什麽原因？

我朋友说晚上吃苹果 裏面糖分多会胖 这真的吗？

我想慢慢来减肥 大概花半年时间。。

请问 我这样坚持有效果吗？
三个月是否会有效果？体型会否改变？

会瘦的 你吃那么少还有运动
因为瘦了之后要一两个星期才能看出来
体重没降是因为游泳使肥肉变线条了

苹果可以拿来替代晚餐啊 这样不会胖

坚持啊、减肥不能心急的、你这样一个月下来肯定有效果的、体重下来了、体型要一个星期之后才会变的、所以不要放弃啊

体重升降不说明问题的，

有瘦的感觉，不就是你想要的效果。

过午不食的减肥速度很慢，但坚持就肯定有效果。