减肥在早上跳绳好吗

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/19 10:45:39

我学生因为大腿有些粗这阵子一直在减肥用的跳绳法在早上六点多锻炼每天二十多分钟但早上很瞌睡注意力不集中且没吃早点感觉没精力想改到晚上下自习去锻炼大家能否给点建议怎样才是最好的

早上也可以做锻炼的但早上不吃早餐却是一个错误的做法的,人是铁,饭是钢来的.你也可以把锻炼调到晚上,这样也不错的. 早上不用那么早起来.特别你还是学生就更没有这个必要起那么早的.还有你可以把晚餐不吃.这样有助于减肥.也同时助你减肥成功!