吃哪几种维生素对皮肤有好处?（药店可以买到的）？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/22 11:52:01

吃哪几种维生素对皮肤有好处?（药店可以买到的）？
像维生素C E，还有没有其它的维生素可以保养的让皮肤水的点，嫩点》》？？

我的常识：

E延缓衰老
B类对皮肤好
但通常饮食中 vitamin就已经够用了多服反而不好
如果皮肤少有病恙可以吃些VB

维E是最好的！我妈妈他们都在吃。

维生素B2、维生素B6、维生素A、

维生素E，维生素C，都是抗氧化的