最近看什么都心烦！

多参加点活动，改善下生活节奏，

不过还是需要你主观上进行改变，你不过是校园里的一个个体，想融入进去就只能打开心扉~~~

其实生活就是这样子的,平淡,单调,却还要日复一日的过着.你说自己没有朋友而且和宿舍的人关系不好.可是你有没有仔细想想为什么会这样？是不是自己的原因?然后再试着调整自己.其实生活很美好,与其煎熬着度过大学,不如想开点,快快乐乐的过完大学生活。

你的状况是一般状况，首先不要因此过于大动肝火，我那时也差不多，现在毕业了，有时甚至很想念与自己发生过过冲突的大学同学，大学生活很宝贵，跟生命一样，不会有第二次，仔细静心应该在事前体会到的，大学就是这样，当事时觉得什么都一文不值：学习、室友、上课、辅导员的教导等等，其实事后都是对你很宝贵的，我是过来人，真的是这样。对于考试如果你实在不能热衷学习去拔尖，那就随大流吧。

保持乐观、平静、坦然、愉快的心情
方法一：当情绪不好时，有意识地转移话题，或者做点别的事情，（如听音乐、看电视、做运动、打下休闲游戏、再或者出去散散步等），来分散自己的注意力，这样可以使情绪得到缓解。
方法二：把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场，或者用摔枕头、打沙袋等方式，把积压在内心的烦恼宣泄出来，这样也会有利于身心健康。但是，要注意宣泄的对象、地点、和场合；方法也要适当，避免伤害别人。
方法三：当你想得到一件东西，或者是想做某件事而未能成功时，为了减少内心的失望，可以找一个适当的理由来安慰自己，这样可以帮助你在挫折面前现实，保持较为乐观的态度。