我有严重的强迫症，我好痛苦啊，我快疯了。

比较严重的强迫症了........不断地做着重复的事.......吃了几年的药了，病也没有好

我觉得那些强迫症可能是记忆力太短暂.....精神紧张....没有信心.....所致的心理病

我自问不是专业的......不过既然你连吃药两年都医不好.......那我刚刚想到一个好方法.......不知道是否用得着......不论你强迫症又好......没有记性也好.......不断重复动作一定有点问题......如果是我要去改善的话......那我先给自己准备一张白纸和笔......当盖化妆品完了检查过后.....给写上
当冼完手检查过清洁后.....给写上
当拉链拉好了并检查过后.....也给写上

当发觉自己开始怀疑的时候。。。。那就立即看看自己的纸上的清单有没有????......如果有...那就很有信心的已经做过.....绝对依靠纸上的清单去做那就应该可以减少重复

如果对于那张自己写的纸上清单还是不安.......也就要开始心中分析那事情的严重性

例如....拉链拉好....那个比较严重的...因为如果没有拉.....那就给别人看蚀了...呵呵^^所以可以重复一次又写下来

致于化妆和冼手/......化妆没有化好....没有冼手问题很严重么??......没化妆最多丑一点不重要......没冼手??吃饭用筷子的...就是不冼又有什么问题呢??

所以如果你真的可以跟着上述的按步就班慢慢去
做.....去思考重点性......不使心情紊乱并且能够以理性分析去安定心神......那个重复又重复的坏习惯应该会减少下来

最后我祝你早日康复^^

我真的好羡慕你啊。 我打开的东西从来不盖盖子，有两次出门洗澡甚至发现自家大门没关 。住的是公寓，大白天经常有敞开门的，所以也没人 进来。。出门忘记带钥匙是经常有的事 。
说说我身边的朋友，我最要好的闺蜜，带出去的耳钉之类的东西从来没有带着回来的。全部丢在外面。大衣外套。丢了不知多少件了。。她丢在我家里就好多件了。 我下次见面问她最近有没有丢什么衣服，她说 我又不傻 没丢。 - - 我