踢腿 瘦腿

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 02:04:26
我刚节食减完肥，现在不减了，恢复正常饮食，这几天我每天走路4次，每次30分钟，特快，而且还踢腿！但还是胖了3斤！怎么办？急！！！！！
不要这些，要具体的

越节食越胖，吃饭前要多喝水，这样饭量才不大，平时也要多喝水（不要说那句喝水也会胖），坚持跑步吧。

我的情况也跟你类似啊，一直在控制饮食和坚持走路运动，为什么还会胖呢，？