腿粗，是不是不要跑步的好？

你要看是你的大腿粗还是小腿，而且腿上是肉还都是肌肉，如果是大腿建议骑自行车；小腿走路或跑步都可以；如果是肌肉的话，那大可不必让他瘦下来！！

健康与外表，你更看重哪个呢？
跑步是会让腿部变粗壮，但适量的运动和适当的放松，也可以让腿变结实修长。
至于具体方法，个人没专业知识，而且也要看具体情况。
我就不管腿粗不粗了，坚持跑步，增强体质、耐力，增加肺活量、体内氧的存储量（不易感冒），而且跑步是消耗体内脂肪的有效途径……
身体上有多余的肥肉也可能是排毒不好造成的……

跑步 长肌肉~ 要瘦还要保持腿形的话，缠那种塑型的带，随时缠，坚持一定能达到理想状态。

不是这样的，腿粗，有天生的可能，还有就是坐的时候联同大腿一起放在板凳上，这样腿是很容易变粗的。腿粗了基本就无法挽救，除非做整形专整大腿。如果想让腿不继续变粗，就拉韧带。