我是一个患有多年失眠的患者我今年只有23岁病例已有6年`后这俩年严重失眠`

很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。
原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；
原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；
治疗要以调养为主，药物为辅。具体方法：
一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；
二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；
三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；
四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；
五是全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和；
六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心；左手心搓右脚掌心；
七是找医生对症治疗相关疾病。
用不了多久，你就会睡好的。
祝你开心、喜乐！

1 .>你量过血压吗? 2.>你是不是脑供血不足引起的? 拍片查一下颈椎。 这两种病都可以引起失眠和头晕。我们这里就有一个15岁的小孩是高血压患者，颈椎病引起的脑供血不足也不可轻视啊。

中药是长期性的调节过程 不能急于见成效

说有用点的 咱这都是自己跟自己过不去 没那么多放不下的
要不照着动脉给一刀 要不继续看着地球转

去看心理医生，你那么年轻估计是受感情刺激了，让心理医生治吧，很有用的。