洗澡的同时在做个刮痧，好吗？

好，因为洗澡时经络比较通。这时刮痧也更有效了。刮痧就是运用经络穴位医学原理的。

洗澡在身体膨胀的时候就刮。不要等到大汗淋漓时在刮，容易伤气。

洗完再刮比较好，刮完痧最好不要马上洗澡，起码过几个小时以后再洗

刮痧后喝点补液，不要吹风，尽量休息，三个小时后方可洗澡。