睡眠醒不了怎么回事？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/13 09:16:41
我睡觉的时候经常醒不了，主要有两种情况1、感觉自己清醒了，但怎么努力都醒不过来。2、感觉自己的意识模糊，对自己的身体各方面的情况感觉特别强烈，醒来后如果不起床马上又会陷入。这种情况已经很多年了，遇到这种情况的时候我主要是做深呼吸或者不管他继续睡，醒来后觉得很清醒，我睡眠一直也很充足。还有一点，当我左侧卧睡觉时发生几率很高，右侧卧睡觉偶尔发生，有时候想虐待一下自己了就左侧卧睡，还挺管用的。以上情况我从初中时候就有了，高中的时候尤为明显，中午都不敢左侧卧睡觉。高中以后到现在基本很少了，但偶尔来一次就费好大劲，现在想战胜它越来越困难了，请高手支招，谢谢！

这个属于睡眠太久了，有时是不是感觉大脑清醒这想要醒来，可是眼睛就是睁不开？常见于炎热的午睡后，这个没有大关系的，只要每天保持有规律的睡眠时间就好

我也有类似的情况，但好像比你轻点。就是努力想睁开眼，就是睁不开。