一天吃两顿的减肥法是否可取

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/19 10:28:28

恩恩~~
晚上不吃
早上和中午一定要吃
我坚持了。。。快一个月
大概瘦了5 6斤
但是 还要适当锻炼哦~~！！

可以这么做，但不要省早、午餐。晚餐也尽量不要省，只是要大大减量。在5点以前摄入的营养在睡前是基本会被消耗掉的