减肥成功的前兆

减肥的时候发现肉松了说明离减肥的成功近了一步 但是接下来要看你选择怎样的减肥方式了 如果还在成长的时候就不要选择太极端的方法比如节食
其实就算已经发育完全节食也不是好方法
因为那样可能会得厌食症
而且如果坚持时间不长会反弹并且脸色不好
最好选择健康的减肥方法 做有氧运动 多吃蔬菜水果 少吃油腻的食物 晚上可以少吃点 但早上一定要吃 祝你减肥成功

运动和饮食搭配，欲速则不达