我19岁，还能长高么？

当然能拉,有科学家认为,人是可以长高到25岁了!只要你补充营养 合理安排好时间就OK!你晚谁的话就要改拉,要在10点以前上床睡,我给个建议给你,就是睡觉前喝一杯牛奶,因为牛奶能帮助睡眠的哦!另外,你可以在睡觉前多看书,多做运动,弄得自己浑身都疲倦,那你一睡在床上就能入睡拉,这个死办法不错,我也用过,很好,祝你增高成功!YES

还是有可能的，现在主要是注意合理的膳食结构

1、膳食要平衡

2、蛋白质要足够

3、补钙要适当

4、铁、锌不可少 如果食物中供给的铁不足，必然使血红蛋白合成受阻，而引起很多器官和组织的生理功能异常，生长发育、智力发育、免疫功能、细胞代谢等均会受到影响。

5、不饱和脂肪酸不可缺

6、蔬菜、瓜果要新鲜

7、水分供应要充足

十九岁应该还会再长高一点，不过也有身高不再增高的例子。

有人说加强运动，睡眠充足，营养跟得上的话，会使人体增加五个厘米。

希望你能如愿哦~

想要长高无非就是营养和运动 别整那么一大片的 我们都是老百姓 谁每天按照计划吃东西啊
给你点意见 把牛奶当水喝吧
我记得我6年级升初一前 都不喝牛奶 感觉味道不舒服 我妈就跟我说多喝有助长高的 就猛灌 那一个夏天 暑假两个月狂张8CM 那一年将近15CM
但是不管什么都有个度 我就是高蛋白的东西吃多了 经常上火
所以自己看着办吧

自己的一点点意见希望能帮到LZ

能长的。我出生的时候，我爸爸24岁。那时候他说他还在长高！哈哈。

只要饮食能够跟上，不会有问题。 不需要特别增加什么营养。

相信我说的，不会再长高了，虽然有点难以接受但是真的。