篮球:新手如何联系篮球啊,高手指点啊

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/04 02:01:05

1 看位置 即你身高体重限制你所能打的位置,当然你别和专业球员比,和你周围人比就行了。
2 练体能 就是你身体,如耐力,速度,等等
3 如果初学篮球,最开始肯定要学的是运球,多练勤练,最好每天都联系一小时以上,就光运球。
4 根据你身体天赋练习相应位置的能力

选合适自己身体条件的.....球感很重要,没事都练练各种运球.....球感有了,投篮自然有感觉,然后根据自己的特点专练.....
反正没捷径 ....

运球----投球-----技巧------动作------深化

首先练习运球等基本动作,之后是投篮,依据个人身体条件选择位置,在加强所选位置所需的动作及战术

从基础开始
运球......