关于怎么减肥的

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 11:31:32
我觉得我提出这个问题可能会被骂，但还是想问问，我比较懒（大概是非常懒）不爱运动，总觉得人类的身体不适合运动，总喜欢吃零食，最近慢慢发现有发胖的迹象，我很少吃饭，吃饭也不规律，有时候晚上不吃饭，但经常半夜饿醒去找吃的，中午不吃饭，但下午会吃，早上很少吃（吃的都是冷饭），你们觉得这样怎么能减肥
不要吃药的 ,还有我不喜欢吃油腻的东西，不喜欢吃肉类，不喜欢吃醋类的东西，也不喜欢吃甜食，但就是慢慢发胖

看你的问题补充的说明，还好啦。

首先吃饭要有规律的。按时去吃。
也不能暴饮暴食。
最重要的是，您这半夜起来吃东西就不好咯。吃完就睡觉，当然会发胖。
先把坏习惯改掉。应该就成功一半了。
另外，喜欢吃零食的话，为了保证嘴巴不受苦，你可以选择一些低卡路里的零食，低脂低糖高纤维饼干，果冻。不过个人感觉零食的卡路里都不少。呵呵，愚见。。。
下午三时吃点零食，这个时候不妨多喝点水，被忽视的减肥良药。。呵呵。。

希望我写的这些可以帮到你。。。

不知道你今年多大？应该是女的吧？减肥 不同的年龄 减发和发胖的原因 都不大一样

你这是典型的懒人型肥胖 咱俩一样不过我不乱吃东西哈哈哈