两胸肌大小不同,怎样校正。请专业教练指导一下。

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/19 00:33:52

你的太明显我想可能是,你在做握推时只注重大重量的刺激而忽略了动作的规范性,你应该让身边的教练或者朋友帮你注意一下你平时训练的动作是不是有问题。如果出在动作上你就应该减轻重量 用你能够很轻松推起的重量来练习握推的训练轨迹 养成习惯在追求举起大重量。