上台演讲就紧张到错误百出

无论是谁，即使是经常上台演讲的人也是会紧张的，所以演讲前紧张是很正常的，但是像你这样过分的紧张就会影响你的演讲效果了。
其实把稿子写好，并背熟它是有好处也有坏处的。好处是，它可以让你的演讲更加的连贯和清晰；坏处是,它会让你很依赖它，假如你突然记不起稿子的内容，就会令你加倍的紧张了。所以我建议你不要把所有的内容都写出来，背稿子不好。最好的办法是把你的内容的提纲列出来，在彩排的时候你用写着提纲的稿子来练习，你会发现，你不会再依赖你的稿子，而且每一次演讲都会有不同的效果。当你习惯了这样的办法之后，你就不会再依赖你的稿子来演讲了，当然忘记了稿子的内容时就不会紧张了。
还有，在上台之前，要鼓励自己，给自己十足的信心，记得微笑。
希望你的演讲有所提高。

每天对着镜子练习，想象镜子那边是观众。