一上台讲话就紧张怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/21 06:47:32
平时跟同学混得还挺熟的，一般非教室的场合我也能很自如，但一上台面对大家正儿八经的发表时就紧张得不得了，心砰砰跳，表情也不自然，声音打抖，音量小的只有我自己能听见，咳~我都已经大二了耶，这样下去怎么行。。。是不够自信吗我真的很想克服！其他什么场合我都很放得开的其实，但为什么一上台演讲就。。。。谁能帮帮我啊~
现在已经进入了一种恶性循环，越逃避就越不想说，越不想说就越不会说，越不会说就越逃避。。。。啊~为什么为什么为什么为什么我在公众场合说话会那样，平时跟别人打交道从来都不可能会紧张的

多练习吧，我以前也这样的，说多了就无所谓了。

那就不上台，不演讲

其实不用怕的
你只要当作人不在就可以了
如果真的害怕的话 最好去心理咨询一下吧
这也是靠锻炼出来的~~
说多了就不怕了

当台下的同学是你的敌人,大声批评他们一样