免疫力低怎么办哦

锻炼！

免疫力一般有抗病力减弱的表现，如果想提高免疫力，就要使食物的营养更充分的吸收和利用，这样营养全面自然身体的免疫力就能提高了，所以要调理肠道功能，可食用三孩低聚果糖改变肠道pH值，提高钙、铁、锌等微量元素的吸收，促进细胞新陈代谢，提高免疫力。

增强体质,加强锻炼,新鲜蔬果,五谷杂粮.反正我是不信那些所谓的保健品!

咽喉炎的话可以多喝水，能减轻炎症，也可多吃新鲜的水果蔬菜，多做做运动也能提高抵抗力的，此外补充含益生菌的牛初乳（邦阳免疫1+2、金装邦阳等）牛初乳中富含免疫球蛋白IgG，有效提高免疫力，增强抗病能力，减少生病几率，缩短病程，其中益生菌可以使各大营养素更好的被身体吸收和利用，能抑制有害菌的繁殖,增强和调节肠道菌群的平衡，从根本上增强抵抗力。现在是猪流感期间最主要的是提高免疫力，祝您健康！

吃一些能提高免疫力的保健品吧，比如像雄柞蚕蛹油浓缩丸这类的产品就很好。雄柞蚕蛹油富含蛋白质、维生素等物质，对免疫系统有特殊影响。
1.优质蛋白质能增加骨髓、胸腺、脾脏等免疫器官功能。
2.它含有的抗菌肽，疑集素是提高免疫力的重要组成，作用强大。
3.维生素E，能促进免疫器官的发育和免疫器官的分化，通过减少自由基的形成，增强肌体的免疫力。
4.维生素C，可以增强白细胞和吞噬细胞活性、趋化性及杀菌功能，参与免疫球蛋白的合成，促进淋巴细胞生成和免疫因子的分泌。
5.铁、锌、铜等微量元素，参与免疫器官的胸腺、脾脏肉淋巴组织的分泌及免疫细胞的合成，影响白细胞的吞噬趋向和杀灭细菌、病毒的能力。
6.硒，可以增强体液的免疫能力。
在百度上搜索其关键字就能找到这样的产品。

在这特殊时期，提高免疫力很重要哦！牛初乳被誉为“天然免疫之王”，是人体迅速增强免疫力的较好选择。诸如邦阳牛初乳制品中含有大量的免疫因子和生长因子，如免疫球蛋白、乳铁蛋白等。牛初乳具有免疫调节、改善胃肠道功能、促进生长发育、抑制多种病原微生物等一系列生理活性功能。人体免疫力提高了，猪流感、手足口病等病毒就不容易侵入了。