篮球 我是新手 防守的时候挤人不犯规？

利用你的身体，，肩膀卡位。。不要抡胳膊推人，一般正常上身挤人不算犯规，
要想卡位首先脚下得稳。
如果防运球的人事那就用身体挡住他运球的方向就行。。站稳了让他撞你也撞不动的。。不要刻意压上去往外挤他，挡住就够，它突破不了要投的话你贴人离他近，也可以帽的到得。

得看你的防守姿势是什么样的， 如果肘部的动作过大的话，就算犯规，同时脚上的移动不能紧贴着被防守者，

人家张合理说了：自己身体的圆柱体不能侵犯身体的圆柱体，自己领悟下张指导的精神吧

太明显就是犯规 动作别太大就没问题。

如果只是用身体挤靠是不犯规的,但是如果用手推的话就犯规了

身体接触的时候脚步移动就算犯规