这样保持下去能减肥吗？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/19 06:17:44

我坐办公室的，27岁186的身高97公斤，应该很胖了。平时运动很少，如果我控制饮食，每餐只吃5-6分饱，午、晚餐后不直接坐躺，坚持站立半小时，晚餐后散步一个半小时，这样坚持下去能减肥吗？

可以啊我爸就这样瘦了20斤而且没反弹但还是贵在坚持啊

能的，如果能坚持，希望减肥成功的人越来越多，我就会更加有信心了。
呵呵

如果饮食搭配上注意列如多吃蔬菜肉少量可在晚餐食用鱼鱼是高蛋白低脂肪每日再多喝水促进肠道消化这样会更加有效果但我相信就算以你现在的方法坚持不久就会有效果而且不易反弹

能减肥的，但效果不明显

可以坚持吧 ..

能减肥