主要就是上半身明显偏胖.和下半身不协调下半身.

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/24 12:01:03
自己又控制不了食欲.天天坐在办公室也没什么锻炼.请问有什么好的办法能有效的减上半身.又不反弹. 还有是最好是能在2-3个月之内减的。还有, 有瘦脸的方法也给我说一下. 谢谢了

减小肚子的话，你只要时时刻刻记得要收腹就性了。
把皮带系紧点，可以减腰。
吃口香糖可以瘦脸。
吃饭前先喝汤，可以减少饭量。
这些都是要平时做的。像你这样的情况，只有用强的，先苦后甜啊！

瘦脸的方法。
脖子微抬，手掌摊开，从耳根处用往脖子处按摩。一个月就会见效，效果非常明显，而且对双下巴是非常好的办法。