减肥期间的平台期最长会有几天？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 00:07:49
我原来是118斤，4月28号开始减肥的，基本上是吃水果和水，中午会吃几口素菜。另外早上、中午、晚上都会运动半个小时左右。
就这样到5月11号我是106斤，接下来的几天一直到今天14号了还是106斤，怎么就没有变化啦。这是不是平台期啊，我还会减吗？以前我就是差不多102左右，是过年后增肥到118斤的，我是不是减掉了增肥的那部分，剩下的就减不掉啦，以前好几年都是102斤左右的，这些老肉是不是很难减掉啊？
有没有谁能告诉我啊，这几天好郁闷，信心都下降了！！！

你可以吃些润肠的东西，如蜂蜜水，酸奶（是保质期几天的那种）促进消化排毒。减肥比较痛苦，也不是几天就可以的，这样吃会营养不良的，你可以吃些鱼肉。老人都说:早吃好，中吃饱，晚吃少。很正确的，

106又不重，还减啥，身体要紧

我也在平台期~~艰难啊~我两周了