请问问身体处于亚健康，身体累睡眠也不好,请问是什么原因引起的？如何调理？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 04:27:19
请问问身体处于亚健康，身体累睡眠也不好,请问是什么原因引起的？如何调理？

缺乏锻炼，饮食不规律，生物钟紊乱等等
调整生活规律，饮食荤素搭配合理，坚持早晚锻炼。先期可以用中药调理一段时期，然后只进行食疗就可以了。
祝身体早日摆脱亚健康！