怎么治愈强迫思维

强迫症包括强迫观念、强迫情绪、强迫意向和强迫行为。明知强迫症状不合情理或毫无意义而仍反复出现。对强迫症状力图抗拒和排斥而不能控制和无力摆脱。强迫症状的出现会感到不快甚至导致严重的内心冲突并伴随着强烈的焦虑和痛苦情绪。

建议你可以适当的先给自己放松，当自己一有强迫的念头出现时，突然站起来或作一个其他强烈的动作告诉自己“停”！。多次做到后，便依次该用正常的声音、微弱声音直至仅在内心说“停”！

以上方法仅供参考

建议寻找专业心理咨询机构，在咨询师的帮助下设定系统化的针对方案。

ofi额：
做事情要抱着一种欣赏的态度，不过分看重结果。"中欧国际北京心理机构"
说不定就给你解决了呢！。。

不分析它，不解决它。