我做了二周的瘦身操但体重没减，是不是不起作用

做瘦身操 当然是要坚持的啦...
两周算的了什么

运动选择走步、腹式呼吸，不利于减肥和健身，还是少吃多餐，多吃含纤维的食物，粗纤维、细纤维都应该吃，红色、白色和橘色的饮食必须限量，其他颜色则不用限量。少用红色或橘色的植物油。油料作物和松子类油大的坚果也必须限量。平时注意调节情志，按时作息，劳逸结合，就完备了。