大米不吃可以吗

少吃米不吃都是可以的，可以吃粗粮，比如玉米之类的。
菜，白灼。
肉也得吃白灼的。
肉和粮食不能在同一餐吃。

减肥别走极端，要结合自己的体型来调整，还要结合自己的职业状态，比如是否有体力透支，或者说是长期久坐等等，合理的减肥是少吃多餐。

你准备等死吧```戒烟戒酒的人我见的多了！！

还没见过要戒米的！！

健康最重要。朋友！你可以试试有机大米。

只吃菜反而会更胖！