抗氧化保健品可以自行服用吗

葡萄籽没问题
葡萄籽抗氧化能力是维生素C的20倍，是维生素E的50倍
剂量一般保健食品不会大的 而且都是严格接受国家食品药品监督的
葡萄籽主要是OPC抗氧化作用 提炼出的 又不是药品合成的

所以说自行服用时没有问题的，可以放心食用

还是咨询一下药师 为好

什么东西一旦过量 都是有害的

保健品 也是一样

生活里多吃抗氧化食物就行了 买什么保健品？？

比如：枸杞，番茄，葡萄，鲑鱼，坚果，花椰菜，蓝莓，大蒜，菠菜，燕麦，绿茶，海藻，柚子。

推荐：茶叶抗氧化方法
家中自制茶枕，也就是用浸泡过后的茶叶，晒干填入枕芯，取的是一种变废为宝的概念。现代的茶枕却更注重保健功能，正宗的茶枕选用当年新茶，经过特殊工艺处理作为枕芯填充物。茶叶不易变碎，茶末较少，且不外露枕心，上下两面还加上一定厚度的优质树脂棉，因此不用担心硌头。
茶枕充分的透气性，同时能够散发阵阵芳香，使睡眠时的空气质量提高，更加有助于入眠。同时茶叶的类型也越来越多，包括绿茶、白茶、乌龙茶、茉莉茶等等都能入枕芯，而且据说功效还有所各异，白茶能祛暑解热、绿茶能清火排毒、玫瑰花茶能促血液循环、乌龙茶能清脂利尿等等，至于到底如何，恐怕也真要试了才知道。
但需要提醒的是，由于茶枕的枕芯比较特殊，所以千万不能水洗，要保持其干爽，所以要经常晾晒，同时拍松，保持内部茶叶成分保持均匀，才能睡得舒服。

这些东西吃多了有害无益......宁可缺也不要补.........

按说明服用没问题,稍多都可以,因为说明书是按最小量安排的,只要 是自然的就不会有问题的

没问题,餐后即食
市面上葡萄籽品质参差不齐,可用碘酒鉴别.一小杯水滴几滴碘酒,放入葡萄籽,若水马上变清就是品质好的