怎么学篮球啊?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/18 15:04:29
我都高一了还没一项运动是擅长的,想学篮球怎么学?请高人指点

学篮球方法:
开始学,然后坚持,不要还没开始就想计划,而且别人的计划不一定适合自己。特别像篮球这种意识,身体素质,技术都需要的体育运动,需要长时间的积累才会有比较明显的提升。具体计划需要自己制定。
1、训练要先练自己有优势的点,长的高,先练篮下勾手,砸板,背打。跑的快,就先练运球,上篮,突破。要先练优势是因为没理由不把自己有优势的点练成最稳定的点,只有这样才是发挥最大的优势;
2、有优势的点要稳定,但是也要全面,因为不是什么时候都是按照自己的想法来的,不是什么时候都可以发挥自己的优势,这时候需要团队的配合调整;
3、团队,配合好的团队是非常难战胜的,虽然说这个比较遥远,但是平时看比赛,可以有意识的看看团队的打法以及各个位置传出的好球,会有帮助的;
4、如果对篮球真的有兴趣,按照自己的计划坚持下去的话,会在篮球场上找到属于自己的位置和属于自己的成就感的,加油。

学篮球其实很简单。我高一时是个手无缚鸡之力的学生。平常也不爱运动。我就是喜欢踢足球。可也踢的不怎样。一直到了高三。我想锻炼自己的身体。就加了体育。课余的时候就和师兄们打打篮球。后来我才发现。其实篮球真的很有趣。想打篮球其实很简单。你的身体必须要强壮。当你的身体越发的强壮。你就会发现。你越会打篮球也会爱打篮球。我刚接触篮球的时候。被同学叫去当C(中锋)抢篮板。在我看来。就是干苦力的。。。后来身体强壮了。大小腿粗了。六块腹肌也突出了。我惊喜般的发现。我能碰到篮筐了。(但离扣还差了10厘米)。滞空能力变好了。空中做的动作也多了。这时我已经彻底的被篮球所征服。篮球有3个基本的要素。身体。基础。技术。每个都要靠自己辛苦的练习。身体要练的强壮。最基本的篮球基础。就是运球。或许你会认为就是拍球而已。不是这样的。我菜鸟时也这样认为。现在就知道了运球的重要性。我是用右手的。所以先练了右手运球。后来右手练的很熟练。运球跑100米。基本上是非常快且不会出现失误。练完了右手练左手。当你练到一定程度时。你会发现。你可以跨下运球了。再练下去。你会发现。你可以背后运球。当你会背后运球时。你就告别了新手的称谓。可以说的上是高中生中的高手了。技术其实也很简单。我的技术就是平常和同学一对一斗牛练出来的。然后在平时3对3斗牛中运用。你也要选择自己感兴趣的位置来选择练什么。如果你想当