怎样缓解看电脑时间过长头晕头疼

长时间在电脑前的朋友，一般两小时左右需要起来活动一下，向远处眺望几分钟，最好对着绿色的东西看。或者闭目养神几分钟。另外，要多喝水，以补充缺失的水分，这样眼睛也不会太干涩。

少看啊，或看一段时间 休息一下，看看远处