优酪乳的养胃作用,是空腹喝的好还是饭后喝的好?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/22 18:02:16
饭后
都行,因为优酸乳含维生素较高。许多营养师都建议早上起来喝果汁,从而达到保养皮肤的效果。而作为奶制品饮料,空腹喝会使高蛋白营养物质因为转换而不能被人体吸收。不管怎么样,都对人体有好处
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饭后
都行,因为优酸乳含维生素较高。许多营养师都建议早上起来喝果汁,从而达到保养皮肤的效果。而作为奶制品饮料,空腹喝会使高蛋白营养物质因为转换而不能被人体吸收。不管怎么样,都对人体有好处