请帮助我一下,为什么我最近一段时间里出现

辐射要多注意休息了

你是得了电脑综合症吧？
电脑综合症是一种“现代新生病”。主要表现为长期从事电脑操作、程序编制人员因中枢神经和植物神经失调引起头痛、失眠、心悸、多汗、厌食、恶心，以及情绪低落、思维迟钝、容易激怒、常感疲乏等，妇女还可能出现月经不调等现象。为什么会出现电脑综合症呢？专家们认为主要原因有：电脑工作时发出的微波对人体的影响。如果使用者较长时间处于这一环境中而又忽视必要的保健措施时，便会引起中枢神经失调。

由思维定势错位所造成的心理失衡。因为与电脑交流跟与人交流不同，前者只需下达正确的指令，后者还必须协调各种关系，解决各种问题，并善于与别人达到妥协和谅解。否则，你的要求再合理再正确，也不一定马上会被别人接受。对于长期从事电脑工作的人来说，他们中的一些人容易养成要么执意坚持，要么全部放弃这一“非此即彼”的思维定势，并且用来处理工作中的人际交流，从而出现所谓的“定势错位”。这样的人工作难以展开，容易丧失自信，从而加重内心的紧张、烦躁和焦虑，最终导致身心疲惫不堪，出现相应的生理、心理症状。

专家们认为，为了防止和减轻电脑综合症，首先要做好自我心理调整，纠正思维定势的错位，在此基础上积极处理好人际关系，努力创造一个和谐、宽松的工作环境。

其次，加强自我保健意识，采取必要的预防措施。加工作间隙注意适当信息，平时加强体育锻炼，多吃富含维生素和蛋白质的食物。

再次，定期进行体格检查和自我心理测定。一旦发现生理、心理上的有关症状，可在一段时间内适当调整工作，使症状得以缓解。

一、“信息疲劳症”

“因特网痴迷症”患者的特点是终日与电脑为伍，他们的网上生活常常是通宵达旦、夜以继日。患这种病的人，男性则以电脑为妻，因为网络里充满了虚拟的浪漫爱情和极具诱惑力的女性，使他们精神上长期沉溺于这种性转移中，从而视活生生的娇妻于不在。而患此种病的女人则更动情，有的竟抛夫弃子，与电脑相拥而眠。患该病的孩童则整日像胶皮糖一样被粘在了电脑上，足不出户、茶饭不思。有的孩子竟形成了一种习惯性的机械动作，不论做什么，右手的食指总在不停地敲打着，仿佛生活中的一切都靠他的鼠标在控制和操纵着。

二、“因特网痴迷