求助高三心理问题。急，！

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这个情况我也有过。现在我大二了，回过头来看，这些真的是小问题。人越是在重压之下越是谨小慎微，所以这种情况下，我觉得您最好就是放松心情，不要胡思乱想，只要坚定一个信念，大学！大学真的很美好，比起高中学业上轻松很多，你还有很多选择，可以考虑将来出国，或者参加一些很大型的赛事活动等，大学能开阔你的眼界，丰富你的人生。还可以享受美丽单纯的爱情。不要想他们的做题速率，谁知道他们写的对不对！加油！你一定做得到！自信起来好吗，你行的！

其实我那时候也有这样的现象
不过，我觉得你得自我调试下
现在高考不远了
你自己更加应该注意这方面的问题
把自己的正常甚至超常的水平发挥出来
目前我给你的建议：
1 下午上完课 做点适量的运动，慢跑最佳
2 安静，稳定，心态的平和，这是我们高考的最大法宝
3 音乐，每天你睡觉的时候听半小时，调节心跳的速度
4 谈心和聊天，与同学说说快乐的事情，这样不仅仅可以调节自己的心情
还可以增强你的记忆力 ，这是有科学根据的
5 考试之前因该 找个能让你的心情压力释放的地方，感受大自然的美丽和力量

嘿嘿，个人意见 ，看看试试 ，嗯
最后祝你高考超常发挥，最优的一次，金榜题名！！！

6月高考,谁不急啊.
我哥也快高考了,他说他一觉睡醒一根白头发.压力大啊.
我建议哦在这期间适当放松一下自己.
听听歌曲..
自己一定不要急,要想告示自己别人做的快没关系.
最后期间努力复习.
多自我认识一下自己.
相信你一定会考的更好

你到我博客中来，按“免费自学资料”学练瑜伽就好了。你可以参考我放在“相册”中的心理治疗案列。祝你早日康复！！