我单脚跳摸高比双脚摸矮很多,怎么样能在一周之内单脚助跑跳和双脚跳一样?

在脚负重进行登山或跑步,并练习摸高,练一段时间后就会跳得更高

多练练蹲杠铃，杠铃不要太重。祝考的好的成绩。

把双脚砍掉，参加残疾人运动

简单，建议你去买两个绑腿沙袋，每天戴着他们去做蛙跳、跳楼梯、单腿助跑摸高，效果很显著，真的，我曾经用这方法一个月摸高增加了10公分。