游泳前应该吃什么对身体好，有多久才会减肥？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/28 12:39:17

香蕉。

能提供尽可能多的能量维持体能。

不要天天天游 受不了的
一周两次顶多
但是要坚持
记住要坚持
不然瘦下来也会反弹的
反弹的很厉害
长肌肉 最明显

巧克力