长高期间做俯卧撑影响长高么

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/05 17:20:40
我现在是每天跑步。。。不人家说做俯卧撑影响长高。正的么。我不举哑铃的。。。

这与长身高没什么关系吧

锻炼肌肉和长高没影响的,放心啦。

不会影响身高的!!!
我是一名有着8年健身经验的教练。首先告诉你俯卧撑对人体的胸肌 上肢 肩部 腹肌都有很强的刺激作用,绝对是个身体训练的好项目。此外更高兴的看到你对锻炼科学的重视。给你一个计划:把俯卧撑分4组,每组15个,每组之间间隔1分钟,做动作时要就慢下慢起,使肌肉永远保持紧张状态。在按我的要求完成后如果你还能够继续做那么请你把每组增加到20次,但不难过增加组数。提示,在做俯卧撑的时候尝试把手放在身体两侧上下左右不同的位置你会感觉到你不同未知的肌肉在受力.

不会 只会增长你的体格

岁数小,骨骼会受大力量训练的影响。

一般不对自己身体有压迫的运功是不会影响身高的!