俯卧撑and仰卧起坐影响长高吗

不会的
这还属于比较简单的运动，只是普通的练出肌肉的话绝不会，体育课不是还要做这些吗！

除非是健身房里用专业器材大剂量专业的机能训练，练到像健美运动员的那样，整天做十几组仰卧飞鸟什么的，才可能会

所以放心做吧

不影响的。
运动+营养+睡眠+心情。
有助于长高的运动，有以下几种：1、弹跳运动：如跳绳、跳高、跑步等运动，刺激四肢长骨的软骨板快速增殖，有利于长高。2、伸展运动：单杠引体向上、健身操等，有助于脊椎骨、四肢长骨等拉伸，对长高有利。3、全身性运动：如篮球、排球、游泳等，有利于生长激素的分泌和增加食欲，对身高增长有利。
此外，高质量的睡眠是长高的基础。因为，在夜间深度睡眠时生长激素的分泌量是白天的3倍，特别是晚上10：30到凌晨3：00是生长激素分泌的高峰，峰值在夜间12：00。因此，早睡、早起，保证夜间有足够的高质量的睡眠对生长发育非常重要。”